การบรรจบกันของ`ศาสตร์ AI`และ`ศิลป์ไท้เก๊ก`

TaijiFlow AI
ผู้ช่วยฝึก Silk Reeling

▶️ เข้าสู่การฝึก 📖 คู่มือใช้งาน

เกี่ยวกับโครงการ

📜 ที่มาของโครงการ (Origins)

TaijiFlow AI เกิดจากความตั้งใจแก้ปัญหาการเข้าถึง (Accessibility) การเรียนรู้ "ท่าม้วนไหม (Silk Reeling)" อย่างถูกต้อง ด้วยการประยุกต์ใช้เทคโนโลยี AI - Computer Vision โดยมุ่งเน้นการแก้ปัญหาหลัก 3 ประการ:
  • ❌ Scarcity: การขาดผู้มีความรู้ความเชี่ยวชาญและแหล่งเรียนรู้ที่มีคุณภาพ
  • ❌ Time & Space Constraint: ข้อจำกัดด้านเวลา, และสถานที่ที่เหมาะสม
  • ❌ No Feedback: ผู้ฝึกไม่สามารถรู้ข้อผิดพลาดของตนเองเมื่อฝึกตามลำพัง

💻 เทคโนโลยี (Technology)

  • MediaPipe Pose - Computer Vision ตรวจจับท่าทาง (Pose Estimation)
  • MediaPipe Gesture - ระบบสั่งงานด้วยมือ (Hand Gesture Recognition)
  • Heuristic Algorithm - ถอดรหัสหลักการไท้เก๊กสู่กฎเชิงคณิตศาสตร์ 8 ข้อ
  • Web Speech API - ระบบ Text-to-Speech สำหรับแจ้งเตือนด้วยเสียง
  • Generative AI - Gemini API สำหรับ Chatbot ให้คำปรึกษามวยไท้เก๊ก

✨ จุดเด่น (Key Features)

  • 📹 Pose Detection - ตรวจจับท่าทางผู้ฝึก 33 จุดแบบ Real-time
  • 📏 Body Calibration - ปรับเทียบตามสัดส่วนร่างกายของผู้ใช้งาน
  • 🧠 9 Rules Analysis - ตรวจสอบความถูกต้องตามหลักไท้เก๊ก 8 ข้อ
  • ⚡ Real-time Feedback - แจ้งข้อผิดพลาดทันทีด้วยภาพและเสียง
  • 📊 Scoring System - สรุปผลคะแนน และตัดเกรด พร้อมคำแนะนำ

🏗️ สถาปัตยกรรมระบบ (System Architecture)

  • 📷 Input: รับภาพวิดีโอ (Video Stream) จาก Webcam พร้อมปรับเทียบสัดส่วนร่างกาย (Calibration) ผู้ฝึกอัตโนมัติ
  • ⚙️ Processing: สกัดจุด Keypoints 33 จุดด้วย MediaPipe Pose และคำนวณความถูกต้องผ่าน Heuristic Engine
  • 📊 Output: แสดงกราฟิก (Skeleton/Path/Instructor/), แจ้งเตือนด้วยภาพและเสียง (TTS) และประเมินเกรด (Scoring)

คู่มือใช้งาน

1

เตรียมตัว (Preparation)

เลือกท่าฝึกที่ต้องการและยืนหน้ากล้องเพื่อทำ Calibration ระบบจะปรับเส้นนำทาง (Path) ให้เข้ากับสรีระจริง

2

เริ่มการฝึก (Training)

เคลื่อนไหวตามเทรนเนอร์ (Trainer) พร้อมรับ Real-time Feedback ทันทีเมื่อทำไม่ถูกต้องด้วยภาพและเสียง

3

วัดผลการฝึก (Evaluation)

เมื่อจบการฝึก ระบบจะสรุปผลคะแนน (Scoring) และตัดเกรด A-F พร้อมให้คำแนะนำเพื่อใช้ปรับปรุงการฝึก

📌 ข้อแนะนำ (Tips)

  • ✅ Device: รองรับ Mac/PC Desktop/Laptop ที่มี Webcam
  • ✅ Space: แสงสว่างเพียงพอและยืนห่างจากกล้อง 1.5 - 2 เมตร
  • ✅ Wear: สวมเสื้อที่มีสีตัดกับพื้นหลังเพื่อการตรวจจับที่แม่นยำ

⚠️ ข้อควรระวัง (Warnings)

  • 🛑 Limitation: AI เป็นผู้ช่วยฝึก ไม่สามารถแทนครูผู้สอนจริง
  • 🛑 Health: หากมีอาการไม่สบาย หรือไม่ปกติ ให้หยุดฝึกทันที
  • 🛑 Disclaimer: สำหรับผู้มีปัญหาสุขภาพ ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
▶️ เข้าสู่การฝึก

* กดปุ่ม ❓ ในหน้าแอพเพื่อดูคู่มือแบบละเอียด

เรียนรู้เพิ่มเติม

🌀 ท่าม้วนไหมคืออะไร? (What is Silk Reeling?)

Silk Reeling (Chan Si Gong) คือหัวใจสำคัญของมวยไท้เก๊กตระกูลเฉิน เป็นระบบการฝึกที่หลอมรวมกาย จิต และพลังให้เคลื่อนไหวเป็นหนึ่งเดียว เปรียบเสมือนการสาวไหมออกจากรังที่ต้อง:

  • ✨ ต่อเนื่อง (Continuous): เคลื่อนไหวสอดคล้อง สัมพันธ์ ต่อเนื่อง ไม่หยุด ไม่สะดุด
  • ✨ นุ่มนวล (Softness): เบา อ่อนโยน นุ่มนวล ผ่อนคลาย แต่มีพลังแฝงอยู่ภายใน
  • ✨ เกลียว (Spiral): ส่งพลังหมุนวน (Spiral) อย่างต่อเนื่องจากเท้าผ่านเอวไปสู่มือ

⚖️ หลักสำคัญ (Key Principles)

การเคลื่อนไหวที่ถูกต้องต้องอาศัยการทำงานสัมพันธ์กันของร่างกายทั้งระบบ (Whole Body Connection):

  • 1️⃣ Circular Motion: เคลื่อนไหวเป็นวงโค้ง หลีกเลี่ยงเส้นตรง
  • 2️⃣ Waist as Axis: ใช้ "เอว" เป็นแกนกลางในการขับเคลื่อน
  • 3️⃣ Upper-Lower Connect: ช่วงบนและล่างทำงานสอดคล้องกัน
  • 4️⃣ Internal Qi: ใช้ "เจตนา (Mind)" นำ "พลัง (Qi)"

🎁 ประโยชน์ (Benefits)

การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอส่งผลดีต่อทั้งร่างกายและจิตใจ:

  • 🔗 Coordination: พัฒนาการเคลื่อนไหวของร่างกายให้ประสาน สอดคล้องและสัมพันธ์กัน
  • ⚖️ Balance & Structure: เสริมความสมดุลย์โครงสร้างของร่างกาย และความมั่นคงภายใน
  • 🧠 Mental: ลดความเครียด ฝึกความตั้งมั่น ผ่านสมาธิแบบเคลื่อนไหว (Moving Meditation)
  • ⚡ Energy Flow: พัฒนาการไหลเวียนของพลังงาน (Qi) ซึ่งเป็นหัวใจของการฝึกท่าม้วนไหม

🧘 วิธีการฝึก (How to Practice)

เคล็กลับการฝึกเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด:

  • 🍃 ซง (Song - Relax): ผ่อนคลายร่างกายทุกส่วน ไม่เกร็ง
  • 🐢 ช้า (Slowness): เคลื่อนไหวช้าๆ เพื่อจับความรู้สึกของร่างกาย
  • 🎯 มีสมาธิ (Focus): จดจ่อกับลมหายใจและการเคลื่อนไหว
  • 🔁 ทำซ้ำ (Repetition): ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอวันละ 10-15 นาที